QI GONG & DAOYIN YANGSHENG GONG
L'ATELIER DU GESTE JEAN-PIERRE PEYRUSEIGT
 
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Jean-Pierre Peyruseigt 

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Enseignant de Daoyin Yangsheng Gong élève de Wakalin Zhang Jian

Professeur de Qi Gong DEJEPS (Diplôme d'Etat) Arts Energétiques Chinois VAE en cours

CQP Moniteur d'Arts Martiaux mentions: Arts Energétiques Chinois & Karaté et Disciplines Associées (Qi Gong)

4ème Duan Nei Gong homologué le 06/12/2012

Educateur sportif carte professionnelle n°06911ED0104

Fondateur et enseignant de l’Atelier du geste affilié à la WUSHU FFK

Praticien de Qi Gong en lien avec l'aromathérapie et l'énergétique chinoise

SIRET 450 427 257 00032 

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Vign_Certificat_2eme_jeux_europeens_Qigong_Sante_Rouen_2016
 

Shi Er Fa - Les 12 méthodes du Daoyin Yangsheng Gong

 Transmis par International Health Qigong Federation (IHQF)

 Ce Qi Gong fait partie des nouveaux exercices créés sous la direction du Centre de gestion du Qi gong pour la santé relevant de l'Administration Nationale Chinoise de la culture physique et du sport.

Ces douze exercices ont été soigneusement sélectionnés parmi une cinquantaine de séries d'enchainements de mouvements du Daoyin Yangsheng Gong, créées en 1974 par M. ZHANG Guangde, professeur à l'Université des sports de Beijing. 

Cette pratique de santé est basée sur des théories de la médecine traditionnelle chinoise telles que celle du Zangfu (Organes-Entrailles), celle du Jingluo (Méridiens et Vaisseaux), celle du Yin Yang, celle des 5 éléments, et celle du Qi et sang. Elle associe le Daoyin (exercice physique et respiratoire) au Yangsheng (entretien de la santé pour la longévité) et l'exercice physique au calme de l'esprit.

Ses mouvements sont gracieux et faciles à apprendre. Cette pratique corps-esprit convient à tout âge et quel que soit le niveau, débutant ou avancé.

 
 

Dans le silence de la nuit, j'oublie mes soucis

Je porte mon attention dans le Dantian

Je ferme les sept orifices de la tête

Je respire lentement dans le Dantian

Je maintiens ma langue collée au palais

J'imagine mon corps aussi léger qu'une hirondelle flottant dans les cieux

Ouverture

Posture 1 Mise en marche du Qian-Yuan

Posture 2 Les poissons Yin et Yang suspendus

Posture 3 Le vieux coursier couché à l'écurie

Posture 4 Jichang transperce le pou

Posture 5 Se courber pour épousseter ses bottes

Posture 6 Le rhinocéros regarde la lune

Posture 7 La fleur de lotus émerge de l'eau

Posture 8 Le coq d'or annonce l'aube

Posture 9 Les oies sauvages se posent sur la grève

Posture 10 la grue blanche sur les nuages

Posture 11 Le vol gracieux du phénix

Posture 12 Moissonner et renfermer le Qi dans le Guanyuan

Fermeture

© Jean-Pierre Peyruseigt 2018
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